共情不是 “讨好”！这套共情三步法，搞定青春期沉默孩子丨儿童心理培训

“我也知道要共情孩子，可是我不知道怎么说。” 很多家长混淆共情和迁就。 共情不是无底线顺从孩子，不是一味哄劝，而是看见对方真实感受。

面对关上房门，不愿说话青春期孩子：

❌错误：“这点事有啥难过，想开一点”（否定感受）

❌错误：“你不要闹脾气了行不行”（评判情绪）

✅共情：先接住情绪，再谈论事实。

课程里核心工具【共情三步法】，专门针对青春期亲子沟通。

1️⃣看见：识别孩子当下的情绪，不急于否定

2️⃣接纳：允许情绪存在，不用立刻要求孩子振作

3️⃣回应：用倾听代替说教，给孩子心理安全感

但是纸上看懂，不等于临场能用。 当孩子摔门、大吼，我们瞬间被情绪裹挟，很容易打回原形。

这就是线上阅读和线下沉浸式工作坊最大区别。 《做孩子的心理安全基地》线下课程，不止讲解这套工具，还有小组互动、角色扮演现场演练。 还有归因翻转公式等一共 5 套实操工具全部给到学员。

现场模拟家庭冲突场景，练习切换共情模式。学会非语言倾听，让沉默的孩子愿意主动说出心里话。

👉很多家长反馈：道理刷过无数，真正经过演练之后，回家才敢实际用出来。

📅9 月 19 日上海线下家长工作坊，把可落地的沟通工具带回家。 告别无效说教，搭建属于孩子的心理安全基地。

需要了解的小伙伴请联系：李老师 13671730120（同微信号）

💡课程：做孩子的心理安全基地
📅2026‑09‑19（周六）
💰998 元 / 人 📍上海虹口高宝大厦

扫码报名，和专业心理咨询师一起破解青春期困局。